Przedstawiamy wam przepis na makaron z mięsem w sosie pomidorowym – przygotowując to danie możecie mieć obiad spokojnie na dwa dni, w niskiej cenie. Na pewno zasmakuje wszystkim domownikom, a do tego jest tani i szybki.
Składniki na około 4 duże porcje:
- Mięso mielone 500g
- Mała cebula biała
- Mała cebula czerwona
- Jedna papryka
- Ząbek czosnku
- Passata pomidorowa
- Paczka makaronu
- Ser tarty
- łyżka oleju
- Przyprawy: czosnek granulowany, zioła prowansalskie, pieprz ziołowy, papryka słodka mielona, sól
Sposób wykonania:
1. Siekamy paprykę, cebulki w kostkę i obieramy ząbek czosnku.
2. Wlewamy łyżkę oleju na patelnię, podsmażamy cebulki i wyciśnięty przez praskę ząbek czosnku. W między czasie gotujemy makaron.
3. Dodajemy mięso mielone oraz paprykę, smażymy do zarumienienia.
4. Wlewamy passatę pomidorową, podgrzewamy całość około 5 minut.
5. Dodajemy przyprawy- czosnek granulowany, zioła prowansalskie, pieprz ziołowy, paprykę słodką mieloną oraz sól.
7. Nakładamy makaron, sos, posypujemy serem i gotowe! Smacznego. Makaron z mięsem w sosie pomidorowym gotowy!
Koszt wykonania:
Na dwa dni koszt przygotowania to około 22-23zł licząc, że wykorzystujemy całość kupionych składników.
Kaloryczność i wartości odżywcze:
Wartości na jedną porcję to 697 kalorii, w tym: 42,7g białka, 11g tłuszczu, 104,4g węglowodanów, 1,2g błonnika.
Czas przygotowania:
około 30-35 minut
Yay google is my world beater aided me to find this
great web site! http://www.memorytoday.com/modules.php?name=Your_Account&op=userinfo&username=Darrel18S