Korzystając z ostatnich ciepłych dni tego roku (jeśli wierzyć prognozom) postanowiliśmy nieco się ochłodzić 😉 Zapraszamy do spróbowania naszego pomysłu na shake’a czekoladowego 🙂

 

Składniki na dwie szklanki:
1. 150-200 ml mleka
2. 250g lodów waniliowych
3. bita śmietana 200ml
4. 20 g czekolady miętowej (lub jakakolwiek inna :))
5. 1 łyżka kakao

Sposób przygotowania:
1. Do blendera dodajemy lody, mleko i kakao, całość miksujemy
2. Dekorujemy górę bitą śmietaną
3. Ścieramy na tarce czekoladę na największych oczkach, posypujemy górę naszego shake’a wiórkami czekoladowymi i gotowe! 🙂

 

Koszt wykonania:
około  14-15zł

 

Kaloryczność i wartości odżywcze:
1 szklanka zawiera 374kcal, w tym: 9,1g białka, 18,8g tłuszczów, 41g węglowodanów, 1,3g błonnika

Czas przygotowania:
5-10 minut